{"id":1071,"count":1,"description":"\u201cNuestras emociones est\u00e1n all\u00ed para ser sentidas, pero no para dominar nuestra vida, porque de hacerlo, se volver\u00e1n emociones t\u00f3xicas \u201d.\r\n\r\nSanar nuestras emociones implica prepararnos para liberarnos de las emociones negativas y t\u00f3xicas que, en definitiva, no nos ayudan a encontrar una soluci\u00f3n.\r\n\r\nDespu\u00e9s de leer el bestseller \u201cGente T\u00f3xica\u201d, un libro sumamente recomendado y que me pareci\u00f3 brutal, cuya rese\u00f1a puedes ver aqu\u00ed. Encontr\u00e9 en la misma l\u00ednea este \u201cEmociones T\u00f3xicas\u201d y para nada me ha decepcionado.\r\n\r\nB\u00e1sicamente hace un barrido por las principales emociones t\u00f3xicas que nos acechan, cual lobo hambriento, esperando para desestabilizarnos y apoderarse de nuestra vida.\r\n\r\nLa angustia afecta a tus relaciones: el tener una angustia t\u00f3xica, no s\u00f3lo te afecta a ti f\u00edsica y emocionalmente, afecta a quienes tienes alrededor porque provoca una ira descontrolada contra ti y contra todos. Nuestro propio dolor nos lleva a da\u00f1ar a los dem\u00e1s. El aislamiento provocado por esa angustia s\u00f3lo nos lleva a m\u00e1s angustia. Hay que expresarla.\r\n\r\nSer excelente, no perfecto: Eres excelente cuando en ti existe la voluntad de seguir mejorando, una contin\u00faa habilidad. 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